Vai catar coquinho.

Dabiski līdzekļi pret galvassāpēm

Posted in Veselība by liiwa on Marts 20, 2009

Tu iedzēri aspirīnu jau pirms stundas, bet galva joprojām pulsē – ko nu? Trīs jauni pētījumi liecina, ka bez medikamentiem ir arī citi veidi, kā uzveikt sāpes.

migraine-headache_1_11

1.    Iztēlojies savu mīļāko ēdienu. Fantazēšana par ēdienu uzlabo garastāvokli un mazina spriedzi, un tas var ievērojami atvieglot galvassāpes.

2.    Padzeries. Pie pirmajām galvassāpju pazīmēm nekavējoties izdzer glāzi ūdens (vai divas). Šāda taktika pusstundas laikā palīdzēja atvieglot sāpes vismaz 65% respondentu.

3.  Vingro. 45 minūšu treniņi un 15 minūšu atelpa pēc tiem divreiz nedēļā ievērojami atvieglo migrēnas galvassāpes.

 

 

 

Komentēt

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s

%d bloggers like this: