Vai catar coquinho.

Pieci veidi, kas palīdz sabalansēt dzīvi

Posted in Motivācija, Mācības, Pašizaugsme by vivsne on Maijs 19, 2008

Noteikti katram no jums kādreiz dzīve nav tāda, kā to gribētu. Un tad liekas, ka viss apkārt notiekošais nav īsts un pareizs. Bet ir pieci veidi, kā savu dzīvi uzlabot tādos brīžos.

  1. Labāk saplānot laiku

Efektīvākas laika plānošanas prasmes ,atļauj tev veltīt vairāk laika ģimenei, atpūtai, draugiem. Tu neesi labs laika plānotājs? Daži soļi, kas palīdzēs pilnveidot tavas prasmes:

Noteikt prioritātes savam laikam izveidot uzdevumu secību no svarīgāka un neatliekamākā uzdevuma un pēc tam atrast laiku ne tik svarīgajiem uzdevumiem.

2. Mācīties kā pielietot stratēģijas

Dzīvot balansā dzīvē nozīmē , ka svarīgi ir iemācīties stratēģiju. Mūs visus pārņem sajūta no laika ,uz laiku un mums vajag zināt kā izšķirt stresa un problēmas un ,kur tās rodas. Viens veids ir iegrāmatot stresa iemeslu.

3.Novērtēt savu dzīves stilu

Tu nedrīksti realizēt šo, bet vairākus, piemērus, mūsu uzvedībā un dzīves stila izvēlēs ,izlikties, kad viss vienalga ,vai tava dzīve nav sabalansēta. Daži veidi kā sabalansēt savu dzīvi:

Sabalansēt savu personīgi darbu un ģimeni vajag saskaņot.

Nedzeriet vai nesmēķējiet un izgulieties pietiekami daudz. Šie ir galvenie stresa izraisītāji jūsu ķermenī.

4. Atbalsta sistēma grupā

Dažreiz mums vajag runāt ar kādu un atbalstīt. Tu zini, tad tu esi mīlēts, ieredzēts un vērtīgs viņiem tu rūpi visvairāk. Ja tev nav atbalsta sistēma grupās, tad labāka vieta, kur to meklēt ir ģimenē, draugos komunicējoties.

5. Maini savu domāšanu

Kad pistoles mēlīte ir šādi negatīva ,šī cēloņa dēļ tu nejūties sabalansēts. Vienmēr, kad tas notiek tu piemeklē bailes, nedrošība, raizes, niknums un sajūta nederīga un bezspēcīga.

Tu vari mainīt savu komunicēšanās stilu. Dzīvo vienkāršāku dzīvi mācies kā nomierināties, neuztraukties.

Komentēt

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s

%d bloggers like this: